Actueel

Gezond nieuws uit Kaag en Braassem

Trucs helpen parkinsonpatiënten beter te lopen

Mindfulness bij kanker

Met volle aandacht
Auteurs Ida Linse en Marijke Bruining, beiden mindfulnesstrainer en ex-kankerpatiënt, hebben de rijkdom van mindfulness zelf ervaren tijdens hun ziekte en erna: ‘De oefeningen en inzichten hielpen ons met volle aandacht aanwezig te zijn in de soms bizarre cocktail van emoties en gebeurtenissen. Het bracht ons enige beschutting en stabiliteit zonder dat we het zware, het nare probeerden te vermijden.’ Wat is nú echt belangrijk?
Net als bijna alle kankerpatiënten vroegen wij ons, te midden van angst, verdriet en stress af: ‘Wat is nú echt belangrijk in mijn leven?’ Tijdens het lezen ontdek je wat ons hielp: halt houden in de chaos, eens diep ademhalen en de deur openen voor rust, voldoening, houvast.’

Inhoudsopgave en Hoofdstuk 2 In de war door kanker
Nieuws / Recensies
Info en bestellen
Oefeningen/tips
http://mindfulnessbijkanker.nl/

ukr_Infographic_eerstelijnszorg_1Infographic_eerstelijnszorg_6Pools